स्कूटर के स्केटबोर्डिंग कौशल क्या हैं?

बुनियादी स्लाइडिंग क्रिया 1. स्केटबोर्ड पर ऊपर और नीचे खड़े होने के दो तरीके हैं: एक बायां पैर सामने, पैर की उंगलियां दाईं ओर, जिसे आगे का रुख भी कहा जाता है;दूसरा दाहिना पैर सामने है, पैर की उंगलियां बाईं ओर हैं, जिसे रिवर्स स्टांस लॉ भी कहा जाता है।अधिकांश लोग पूर्व रुख का उपयोग करके स्केटबोर्ड करते हैं।बाद में वर्णित तकनीकें इसी रुख पर आधारित हैं।यदि आप इस तरह खड़े होने में असहज महसूस करते हैं, तो आप दिशा भी बदल सकते हैं और दूसरा रुख अपना सकते हैं।(1) तैयारी: दोनों पैरों को जमीन पर रखकर खड़े हो जाएं और स्केटबोर्ड को अपने पैरों के सामने जमीन पर सपाट रखें।ऊपरी बोर्ड: स्केटबोर्ड के सामने एक पैर से शुरुआत करें, जबकि दूसरा पैर अभी भी ज़मीन पर हो।(2) शरीर के वजन को बोर्ड पर रखे पैरों पर ले जाएं, थोड़ा आगे झुकें, घुटनों को मोड़ें और संतुलन बनाए रखने के लिए बाहों को फैलाएं।(3), (4) जमीन पर कदम रखें और धीरे से जमीन पर धक्का दें, फिर इसे स्केटबोर्ड पर रखें और स्केटबोर्ड के पीछे रखें।इस समय, पूरा शरीर और स्केटबोर्ड आगे की ओर खिसकने लगते हैं।

स्केटबोर्ड से उतरते समय: (1) जब स्केटबोर्ड पूरी तरह से रुका नहीं है और अभी भी आगे की ओर फिसल रहा है, तो वजन को अगले पैर पर रखें और पिछले पैर को लैंडिंग गियर की तरह जमीन पर रखें।(2) पिछला पैर जमीन से टकराने के बाद, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र तुरंत पिछले पैर पर स्थानांतरित हो जाता है, और फिर सामने के पैर को उठा देता है ताकि दोनों पैर स्केटबोर्ड के एक तरफ गिर जाएं।जब आप स्केटबोर्ड पर स्वतंत्र रूप से ऊपर और नीचे जा सकते हैं, तो आपको रिवर्स स्लाइडिंग स्थिति से परिचित होने के लिए आगे और पीछे के पैरों की स्थिति को बदलने का प्रयास करना चाहिए।2. फ्रीव्हीलिंग स्केटर अपना दाहिना पैर स्केटबोर्ड के मध्य और सामने दाहिनी ओर रखता है।अपने बाएँ पैर को ज़मीन पर रखें और अपने दाहिने पैर पर ध्यान केंद्रित करें।स्केटबोर्ड को आगे की ओर खिसकाने के लिए अपने बाएं पैर से जमीन पर धक्का दें, फिर अपने बाएं पैर को ऊपर रखें और स्केटबोर्ड की पूंछ पर कदम रखें, खड़े होकर संतुलन बनाए रखें, थोड़ी देर के लिए फिसलें, और फिर अपने बाएं पैर से जमीन पर धक्का दें , और दोहराओ।इस तरह बार-बार अभ्यास करने और इसमें बेहतर महारत हासिल करने के बाद आप लंबी दूरी की ग्लाइडिंग कर सकते हैं।शुरुआत में, आप 10 मीटर, 20 मीटर कर सकते हैं, और फिर 50 मीटर और 100 मीटर जोड़ सकते हैं, और तब तक बार-बार अभ्यास कर सकते हैं जब तक आप आसानी से और कुशलता से स्लाइड को तेज नहीं कर लेते।आपको गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के परिवर्तन में महारत हासिल करनी होगी।स्केटबोर्ड की दिशा और गति.3. बाधा फिसलन बाधा फिसलन कौशल में, त्वरित रोक और चीनी मोड़ बहुत महत्वपूर्ण कौशल हैं।ढलान से नीचे फिसलने पर गति अपेक्षाकृत तेज़ होती है।आपको अपने पैरों को स्केटबोर्ड पर रखने और ब्रेक लगाने और गति को रोकने के लिए स्केटबोर्ड को पार्श्व में मोड़ने की पार्किंग विधि का उपयोग करना सीखना चाहिए।स्केटबोर्ड की गति बदलने के दो तरीके हैं:

एक है गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को नियंत्रित करने के लिए पिछले पैर का उपयोग करना और स्केटबोर्ड को आगे बढ़ाने के लिए आगे झुकने का प्रयास करना;दूसरा है दोनों पैरों से इलास्टिक स्केटबोर्ड की सतह को पीटना और आगे की ओर खिसकने के लिए इलास्टिक का उपयोग करना।जब तक आप ऊपर वर्णित संतुलन में महारत हासिल कर लेते हैं और आपके पैर लचीले हैं, तब तक आपने बाधा स्केटिंग की तकनीक में महारत हासिल कर ली है।3. स्केटबोर्डिंग के लिए उलटने का कौशल: उचित गति तक पहुंचने के लिए आगे की ओर स्केट करें, और अपने पैरों को स्केटबोर्ड के दोनों सिरों पर जितना संभव हो उतना फैलाएं।अपना वजन सामने वाले पैर, बाएं पैर पर रखें, बोर्ड की पूंछ को ऊपर रखते हुए, 0 डिग्री दक्षिणावर्त (पीछे या बाहर) घुमाते हुए।यदि सही ढंग से किया जाए, तो स्केटबोर्ड उल्टा हो जाता है और दाहिना पैर सहायक पैर बन जाता है।4. स्केटबोर्डिंग के लिए सानलु 0-डिग्री रोटेशन कौशल स्केटबोर्डर्स स्लाइड के दौरान थोड़ा धक्का देकर और मोड़कर संतुलन पा सकते हैं, वे आगे और पीछे झूल सकते हैं, या हलकों में चक्कर लगा सकते हैं।स्केटबोर्ड को यथासंभव समतल रखने का प्रयास करें।जब आप तैयार हों, तो अपनी भुजाओं को वामावर्त घुमाएँ।संतुलन बनाए रखते हुए आप बाईं ओर अंतिम धक्का भी लगा सकते हैं।गुरुत्वाकर्षण का केंद्र दाहिने पैर पर पड़ता है, हाथ को दाईं ओर घुमाता है, और पूरे शरीर को घूमने के लिए प्रेरित करता है।मुड़ते समय पिछला पहिया धुरी होता है।पिछले पहिये को यथासंभव समतल रखने का प्रयास करें।बोर्ड के सामने वाले भाग को अधिक ऊँचा न उठायें।दरअसल, स्केटबोर्ड के अगले हिस्से पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है।बस बोर्ड की पूंछ पर वजन डालें, और रोटेशन बढ़ाएं, सामने का सिरा स्वाभाविक रूप से ऊपर उठेगा, और ऊंचाई बिल्कुल सही है।

5. स्केटबोर्डिंग के लिए एकल-पहिया रोटेशन कौशल।स्केटर उचित गति से चलता और फिसलता है, स्केटबोर्ड के अगले सिरे को झुकाता है, और सैनरिकु को 0-डिग्री घुमाने के लिए पिछले पहिये का उपयोग करता है।अपने संतुलन में महारत हासिल करने के लिए, स्केटबोर्ड को यथासंभव लंबे समय तक हवा में रखने का प्रयास करें।स्केटबोर्ड के अगले सिरे को अपने हाथ से पकड़ें और संतुलन का आधार बनाए रखें ताकि आप और स्केटबोर्ड एक साथ घूमें।फिर अपने पिछले पैर से स्केटबोर्ड के एक तरफ कदम रखें, स्केटबोर्ड को अपने हाथ से पकड़ें, और पिछले पहियों में से एक को जमीन से ऊपर उठाएं, कम से कम दो मोड़।भूमि और ढलान वाली स्लाइडों के लिए, लंबा स्लाइडवे चुनने का प्रयास करें।एक तेज़ स्लाइड अनुभाग, एक मध्यम गति स्लाइड अनुभाग और एक बफर अनुभाग जो दूर तक फैला हो, दोनों का होना सबसे अच्छा है।यह स्लाइडवे शुरुआती लोगों के लिए डाउनहिल स्लाइड का अभ्यास करने के लिए सबसे उपयुक्त है।.डाउनहिल स्लाइड का तकनीकी फोकस नियंत्रण है, और गति गौण है।
आपको सबसे पहले लगातार सरकना सीखना होगा।ढलान पर फिसलते समय, अपने पैरों को स्केटबोर्ड के दोनों सिरों पर रखें।जब आपको कोई मोड़ मिले या आपको क्रॉसओवर करने की आवश्यकता हो, तो अपने पैरों को स्केटबोर्ड के केंद्र में ले जाएं, और आपका चेहरा और शरीर सीधे आगे की ओर होना चाहिए।, शरीर नीचे झुका हुआ था, जांघें सामने की छाती के करीब थीं और हाथ फैले हुए थे।पेंट और चक्कर लगाने का कौशल स्केटर स्केटबोर्ड को आगे की ओर धकेलता है, फिर उस पर खड़ा होता है, अपने पैरों को फैलाता है, और अपने बाएं पैर को लचीले ढंग से हिला सकता है।बोर्ड के सिरे को एक या दो इंच ऊपर उठाने के लिए बोर्ड की पूंछ पर वजन डालें।जब बोर्ड का सिरा हवा में होता है, तो शरीर दक्षिणावर्त घूमता है;जब अगला पहिया ज़मीन से टकराता है, तो बोर्ड दाईं ओर मुड़ जाता है।आंदोलनों की इस श्रृंखला को सुसंगत बनाएं और अभ्यास जारी रखें।बार, देहली तकनीक देहली के पास आते समय वजन को पिछले पैर पर स्थानांतरित करें।जब बोर्ड का सिरा रिज के ऊपर हो तो अगला पहिया उठाएँ।इस स्थिति में रहें, थोड़ा नीचे बैठें और उतरने की तैयारी करें।9. चढ़ाई कौशल बाधा के करीब पहुंचने पर, स्केटर वजन को पिछले पैर पर स्थानांतरित करता है, और बाधा तक पहुंचने से पहले रिज पर कूदने के लिए बोर्ड के अंत को उठाता है।तेजी से अपने वजन को अपने पिछले पैर से हवा में अपने अगले पैर पर स्थानांतरित करें।स्केटबोर्ड के सामने वाले हिस्से को सीढ़ी पर दबाएं ताकि बोर्ड की पूंछ भी सीढ़ी के ऊपर चढ़ जाए।11. रॉकर कौशल स्केटबोर्ड को स्लाइडिंग गति से धकेलना या दबाना।दाएँ पैडल का पिछला भाग, नियंत्रण के लिए बाएँ पैडल का अगला भाग, या रॉकर के लिए सामने वाले पहिये का पिछला भाग।अपना वजन अपने दाहिने पैर पर डालें और बोर्ड के सिरे को यथासंभव लंबे समय तक हवा में रखने के लिए आगे की ओर झुकें। संतुलन बनाए रखने के लिए समय-समय पर बोर्ड की पूंछ को धीरे से खुरचना जा सकता है।एक या दो, एक बार 0-डिग्री झुकाव रोकने की तकनीक स्लाइडिंग प्रक्रिया के दौरान, बोर्ड के अंत को तब तक झुकाया जाना चाहिए जब तक कि बोर्ड का अंत जमीन को खरोंच न कर दे।साथ ही पूरे शरीर को 0 डिग्री तक क्लॉकवाइज घुमाएं।यदि घुमाव और घुमाव एक लय में हैं, और सहायक पैर पर्याप्त रूप से मजबूत हैं, तो स्केटबोर्ड एक बार 0 डिग्री घूमेगा और रुक जाएगा।13. पैदल चलने का कौशल: ए.हील सस्पेंशन तकनीक स्केटबोर्ड को उचित गति पर रखती है, सामने वाले पैर को घुमाएं ताकि पैर का अंगूठा बोर्ड की पूंछ की ओर हो, एड़ी बोर्ड के अंत को ओवरलैप करती है, वजन को बाएं पैर के बड़े पैर के अंगूठे पर रखें, और धीरे-धीरे दूसरे पैर को स्केटबोर्ड के सामने ले जाएं।जब आपकी एड़ियां हवा में हों तो संतुलन के लिए अपने घुटनों को मोड़ें।बी।बोर्ड रोटेशन कौशल स्केटर पहले स्केटबोर्ड को स्लाइड करता है।अपने बाएँ पैर को इस प्रकार हिलाएँ कि आपकी एड़ी बोर्ड के सिरे पर दब जाए।अपने बड़े पैर के अंगूठे पर अपना वजन रखते हुए, अपने दाहिने पैर को बोर्ड के दूसरे छोर पर ले जाएं।अपना वजन अपने दाहिने पैर पर स्थानांतरित करें ताकि यह घूर्णन की धुरी बन जाए।बायां पैर दाएं पैर के चारों ओर दक्षिणावर्त घूमता है, जबकि दाहिना पैर भी घूमता है, और अंत में बाएं पैर के साथ संतुलन बनाए रखता है।